Kefato

Chlebki chmurki

  • Czas35 min
  • Porcja całkowitaok. 200g
  • 1 porcjaok. 100g
  • Kalorie524 kcal
  • Tłuszcze 42 g
  • Białka 27,5 g
  • Węglowodany 7,5 g

    Składniki

    Przygotuj

    • 3 jajka
    • 120g serka kremowego
    • 1 łyżeczka siemienia lnianego (5g)
    • szczypta soli
    • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
    • 1 łyżeczka octu winnego (5g)

    Dodatki

    • 3-4 plasterki salami lub chorizo (10g)
    • 1/2 papryki (40g)
    • 1/4 awokado (35g)

    Przygotowanie

    1

    Rozgrzej piekarnik do 150 ℃

    2

    Białka jajek oddziel od żółtek

    3

    Do białek dodaj sól i ubij na sztywno

    4

    Do żółtek dodaj ocet winny, siemię lniane, proszek do pieczenia i serek kremowy. Dokładnie wymieszaj

    5

    Na blachę z papierem do pieczenia wyłóż 8 porcji masy

    6

    Piecz ok. 25 min, aż chlebki się zarumienią

    Pamiętajcie, że możecie obliczyć Wasze zapotrzebowanie energetyczne, przy użyciu kalkulatora na stronie.

    Podziel się przepisem